腰痛が改善し、お腹も凹んで美姿勢になりました！

こんにちは。インストラクターまゆこです。

PILATES body & mindに通い始めること2ー3ヶ月の方ですが、すでにこんなに素敵に変化されましたので、ご紹介させてください。（ご承諾ありがとうございます）

• いわゆるスウェイバックという、骨盤が前にスライドしてしまっている姿勢が改善して、まっすぐに近づいてきていること
• お腹が締まってきた
• 一番わかりやすいのは、ふくらはぎ〜もも裏〜お背中の柔軟性がアップし、前屈がだいぶ下まで行くようになりましたね。

もともと姿勢改善とかボディメイク目的にご入会されたわけではなく、お体の不調箇所があってピラティスに取り組み始められた方なのですが

レッスンでは股関節の動かし方を重点的に調整していき、

腰の不調もすっかり気にならなくなった

とのこと。

主に、敦子インストラクターと悠子インストラクターが担当させていただいてますが、

私が一度担当させていただいたときは、

既に下半身は改善してきていたのであまり気にならず、

むしろ上半身のポジションや動かし方が気になりましたので、

もちろん全身調整してはいきますが、上半身メインにメニューを組ませていただいたくらいです。

とてもお素敵なお仕事をされているお客様。

お仕事面でも、おそらくいい変化があらわれてくると思います

また色々とお話を聞かせてください

千葉船橋ピラティス ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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