またまた、パーソナルピラティスレッスンに通ってくださってる方の様子をご紹介。
おカラダの不調があちこちにあって、辛そうな方なのですが、通い始めて４か月くらい、常飲のお薬の量もすこしずつ減ってきてるそうです
体幹の安定はもちろんですが、背中、肩甲骨を中心にエクササイズメニューを組んでいます。
↑なんか画像が暗くてスミマセン。
姿勢もすごく良くなってますよね！
肩の力が抜けて、盛り上がっていた肩が下がったので、首が長くなりました
骨盤が前にせり出して腰が反りやすかったのが、スッキリと体の軸が作られて、脚のラインもまっすぐになりました
この調子で続けていきましょう！
そして、お薬に頼らなくてもすむよう目指していきましょうね！
※お写真に撮られるのがご不快な方は撮りませんし、撮ってもいいけどブログなどに掲載せずにその場でお互いに確認するだけにしてほしい、という方は、そのように対応させていただいてますので、ご安心ください！
（体験時にご記入いただくカルテに、その旨を記載しておりますし、今日はノーメイクだからやめてね、というのもあります＾＾）
千葉船橋ピラティス ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】
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