「心にも体にも効くピラティス」

こんにちは。インストラクターまゆこです。

皆さん、火曜夜のドラマ「逃げ恥」（逃げるは恥だが役に立つ）見てますか？

恋ダンスやら、ヒロイン2人説やら（男性主役が可愛いキャラなので）、最近大人気ですが、

ここで話に出したいのは、ヒロインの叔母役で出ている石田ゆり子さん。

今何歳かしら？アラフィフだと思うけど、驚異の美しさですよ！

その美しさの秘訣として、以前もテレビ番組で「ピラティスのおかげ」と話してましたが、最近インスタグラムでピラティス写真を載せられていて、記事になってました。

↓は、インスタ画面のスクリーンショット。

ご本人がインスタにのせてたコメントを抜粋すると、

10年続けてるピラティス。

心にも体にも効く素晴らしいエクササイズです。

わたしは本気で、老若男女すべての人にピラティスを勧めます。

素晴らしいコメント〜

ありがたい

本当に、まさにその通りだと思います。

ピラティスでカラダが締まった、とか腰痛がよくなった、とか人それぞれいろんなメリットを享受しているかと思いますが、

それよりも何よりも、心身の健康を保つ。なんか元気になる。

そういうところに、ピラティスの効能を感じていただけると嬉しいな

なかなか伝わりにくい、分かりにくい良さですが〜

ネット記事のリンクはこちら。

上の写真のエクササイズも、うちのスタジオで出来ますよ☆

リフォーマーありますので(^^)