こんにちは。インストラクターまゆこです。
この記事はリアルタイム投稿ですが、、、雪がザクザク降ってますね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
午前は小雨、小雪、でしたので、いつも通りグループレッスン開講しました。
寒いので、ダイナミックストレッチで、体をしっかり温めて、息もあがってから
ピラティスの動きに入っていきいましたよ。
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
腰を発端とする持病をお持ちですが、レッスンに継続的に来られていると調子が良いようです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
写真後方の方は、先週半ばにご入会され、1週間のうちで既にレッスンご参加3回目!この頻度、すばらしいですね。アタマだけでなくカラダでも、感覚を覚えていると、「いい感じ」のカラダの使い方の習得も早いですよ。
「いい感じ」とはぼんやりした言い方ですが![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
「正しい」と言い換えてもいいのですが、「正しさ」を追求し始めると苦しくなるので、あんまり使いたい言葉ではないのです![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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さて、今日は人数少なく、鏡を見ていただきながら確認する余裕もあったので、時々、ご自身でもチェックしていただきながらレッスン進めました。
いくらインストラクターが、腰反ってますよ、とか、胸開きすぎてますよ、とか、逆に背中丸くなってますよ、とか、内股になってますよ、とか言ってても、自分の目でそれを確認するのとしないのとでは、納得感が違いますからね。
レッスン後に、ご自身でも
「ハイ、なんか自分でもわかりました」
とおっしゃってました。
こういったエラーパターンのときの感覚と、うまくいった(とインストラクターに言われた)時の感覚の違いを認識して、うまくいった時の感覚にALWAYSなっていけることを目指しましょう![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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