こんにちは。インストラクターまゆこてす。
月木10時のグループレッスンは、お子様連れOKクラスとなってまして、昨日は赤ちゃんもご一緒
たまたまこの日ご参加の皆様は全員、高根台のスタジオより前、レンタルスペースの時から通ってくださってる方たち。
別に私は押したり補助した訳ではないです。私の手に触れるようにお伝えしただけ。
ん?
ってことは。
いつものレッスンで、オサボリしてませんかねーーー?笑
いいんですよ、別に。ご自身がそこまででいい、というなら、そこで動きを止めてていいのですが、そこで止めてたら、なりたいお身体の状態にはならないかもしれません。
単に気持ち良い運動するだけなら、それでもいいんですが、もうひとつ上の目標があるとしたら、もうすこし精密に取り組んで頂いた方がいいかも?と思いましたです。
繰り返していいますが、大人が趣味でやってるコトなので、子供のお稽古ごとのようにスパルタはしません
ある意味ドライに聞こえるかもしれませんが、ご本人の自由です^ ^
まあ、こんなことを書きつつも、
グループレッスンは、十人十色といいますか、様々な身体のクセを持った方たちの集まりですから、全身くまなく動かしてあげるようにしてます。
寒い毎日ですが、肩をすくめていては肩、背中カチカチに凝る、と皆さん分かっていらっしゃるハズので
日常生活中も「意識的に」よく動かして、しっかり温まっていきましょうね
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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