こんにちは。インストラクターまゆこです。
こちらは一昨日、木曜日のピラティスグループレッスン2コマ目の様子。
木曜日午前はお子様連れOKクラス。この日は0歳ちゃんと2歳くん。
レッスン最後は、日常生活の姿勢、立位に繋げていけるよう、お尻にカツを入れました
↓ほんの数分前まで、ゴキゲンナナメなお子さんのお相手してたとは思えない安定感。思わずパチリ。さすが3年選手です!
お尻エクササイズのあとは、片脚スクワットもやりつつ、エアプレイン
ナイスバランスでした!
レッスン冒頭にも、片足立ちのバランスチェックはしましたが
まだ入会してから日が浅く、この日でピラティス数回目の方は、レッスン冒頭ではグラついた片足立ちが、最後には安定しました、と、嬉しそうに仰ってましたね。
写真撮り忘れましたが、1コマ目は参加者お二人だったので、Iさんテーマのお腹、Sさんテーマの肩甲骨を丁寧に取り組んでいきました。
グループレッスンでも、たまにこういう感じで細かくレッスンできるとよいですね。
長く通ってると、たまにこういうラッキーなときに巡り会えるかもしれませんよ!?
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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