こんばんは
火曜日、金曜日夜のヨガのNaokoです
本日はピラティスbody & mind今年最終日でした
そして7時からのクラスは特別クラス、リストラティブヨガ90分でした
ぼんやり灯る明かりのなかで、プロップ（補助具）に身を委ねて心身共にリラックスさせます
年末の心身の大掃除になれば良かったです^ - ^
ご要望があれば、またリストラティブヨガのクラスを設けるので、お気軽にリクエストしてくださいね
今年は9月から本当に私自身が心から伝えたいと思うハートオブヨガに完全に変えてしまいましたが、変わらず一年間クラスにご参加くださり、ありがとうございましたm(_ _)m
来年もどうぞよろしくお願いします^_－☆
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】
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