フローで動く。グループレッスンならでは。

月曜日朝のグループレッスンは、お子様連れOKクラス。

今日はお子様連れの方3人、単身の方3人、私も含め計10人で、朝から熱気ムンムン！

ママさんたち含め、経験者が多かったので、ほぼフローで流れるように動いていただきました。

フローの中でご自分のカラダがどうなってるのか、見つめていただく。

これこそ、パーソナルとは異なる、グループレッスンの極意ですね。

お子様は0歳～小1までのイケメンボーイズ。

レッスン後に0歳児くんをパチリ。

癒されました

さて、当教室は、明日29日がレッスン納めです。

10:00の「ストレッチ&ピラティス」のグループレッスンは、まだ空きがありますので、年末にカラダをスッキリさせたい方、ぜひどうぞ。

運動量少なめの、初めての方にもオススメのレッスンです。

(まゆこ）