チャクラの意識。色も！

ワッカです！

今回のレッスンは以前もやったチャクラを意識して行ないました。

そんな訳で、今回の色はオレンジだったので皆様になるべく意識して頂こうと無理くりオレンジのシャツ探して参りました！^^;

前回は赤いバンダナ…

次回は⁇…

そうそうチャクラと言えば前回の時、ご存知か生徒さんに尋ねた所…

生徒さん：「忍者？」

Wakka：「⁇」


夜にも同じ質問をした所…

生徒さん：「ナ◯ト」

Wakka：「」

朝と夜が繋がりました^^;

私も漫画やアニメは結構得意な方なんですが、最近のはちょっぴりうとくて

にしても日本のアニメはやはり侮れませぬ！


それと話しは変わりますが、レッスンの中に難し目のポーズをあえて入れたりもしてます。ですがポーズがとれるか、とれないかは、全然気にしないで下さい。

むしろ今の状態を知って、感じとって貰いたいです。(分かり易い所では力を入れてる所や、重心の位置など)

またポーズがとれた、とれてきてる、と言う事は単純に体や感覚が変化してる証拠でもあります。
そしていずれとれた時の状態、喜び、またその過程も含めて楽しんで貰えたらと思います。

これもヨガを行う一つの醍醐味かと。

初めから何でも出来てしまっては、それこそ食事をせずに満腹になってるようなものです♪

私も日々精進！

千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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