３か月ほど、月２回程度、ピラティスパーソナルレッスンに通ってきてくださってる方、いつのまにかヒップラインが変化してるかも？と思い、ご本人にお聞きしたら
「はい、お尻は確実に締まってますね！」
とのこと。
当初と比較してみましたら、この通り。
ヒップラインが持ち上がり、さらに引っ込みました。
小尻目的で通っておられるわけではないのですが、股関節調整、すなわちお尻まわりの筋肉の使い方の調整、をレッスンでしつこく行ってますので、その結果がこういう風に出るわけですね。
おうちでも熱心にエクササイズに取りくまれたり、日常生活上でも体の使い方への意識を高くもっていらっしゃることも奏功しています。
お尻だけじゃなくて、わき腹、背中も左右バランスを整えます～
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】
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