「生きるのが楽になる」ピラティス

こんにちは。新京成線高根公団駅前ピラティスヨガ教室の高橋まゆこです。

月曜日、テレビ番組で、女優の石田ゆり子さんが、45歳の美しさを保つ秘訣のひとつとして、ピラティスを紹介されたそうです。

週2回やってるそうですよ。（特に言及はされてませんでしたが、ピラティスマシンのパーソナルレッスンを週2回、ということでしょう）

ピラティス関係でFacebookでつながっている人たちの中で話題になっていました。

私はあいにく放映終了後に知ったのですが、YouTube に動画UPされていたのを見たところ、とっても感動しました。（リンクを最後に添付しますね）

ピラティスをはじめてから何が変わったか、と問われて

「不定愁訴っていうんですかね
肩こり、腰痛、頭痛、あと
鬱々とした気分なんかが、すごく減ります」

「世の中の町を歩いている人をみてると、あまりにも皆さん骨が歪んでる」

「関節の可動域が広がります」

極め付けが

「生きるのが楽になる」

本当にその通りだと思います！

私がピラティスのよさをお伝えするのに、一般的には（ビジネスの先生などからすると）やせる、とかダイエットとか売りにしたほうがよい、と言われたこともありますが

むしろ、こういうことなんですよ。（もちろんボディメイク効果もあります）

なので、スタジオ名は body & mind　にしたわけですし。

でも残念なことに、この素晴らしさは、やったことのある人には分かる。やったことのない人には分からない。

というのが実際のところでしょう。

(と、日本有数のピラティスインストラクターの方がフェイスブックで発言されてて、それもその通りだよな～と思ったのでした)

やったことのない人は、どんなきっかけがあれば、やってみようと思うのかしら。

やったことのない人に振り向いてもらうには、やっぱりアレとアレかな、と最近常々思う私なのでした（アレ、とはヒミツですよ）。

やったことのある人が、続かなかったとしたら、一度受けたレッスンが、続けてみたいと思うようなものでなかったかもしれない。（それはインストラクター側の責任かもしれないし、受ける側のタイミングの問題かもしれませんし、相性かもしれません）

テレビの収録スタジオになんとピラティスマシンを持ち込み、ティーザーとプッシュスルーという、背骨が伸び～るエクササイズをやってました。

ピラティスすると身長が伸びそうなのが、よくわかるエクササイズですね。（テレビではそんなことは言ってませんでしたが、よく皆さん仰いますよ。私も伸びてます）

ということで、皆さんぜひピラティスやりましょう

当教室には、テレビに出てたのと同じピラティスマシン（キャデラック）は置いてませんが、チェアというマシンはあります。そして簡易キャデラックつきリフォーマーは今年導入予定です！

マシンピラティスのマンツーマンレッスンが、一番変化がわかりやすい、体感しやすい、とは思いますが、マットピラティスだけでも、ピラティスの原則にのっとって、正しく行っていただくと、マシンと同様の効果はもちろん得られますよ。

マットピラティスだけでも、みなさん身長伸びたり、肩こり腰痛なくなったり、元気になったり、と仰ってます。

当教室のお客様の声に、いろいろ載ってますので、ぜひお読みになってください。

ピラティスの話題は、動画の5分50秒くらいから始まります。

千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】


◆個人レッスン メニュー・受講料
◆グループレッスン メニュー・受講料
◆高橋まゆこのプロフィール
◆教室の場所(新京成線高根公団駅前)
◆お客様のご感想
◆ご予約・お問合せ