自分の「気持ちよい」を探してデトックス♪

おはようございます。高橋まゆこです。

※本日木曜日、関東の雪は遅い時間からのようなので、スケジュールどおりレッスン開講いたします。

さて、今週火曜日夜の「代謝アップヨガ」は、6名様の満席御礼でした。

そんな人気レッスン、担当のNaoko先生からのレポご紹介です（Facebookページからの転載）

2月の代謝アップヨガ、リラックスヨガのテーマは1月に続きデトックスです

クラスの始めに足指やふくらはぎを刺激してから体を動かします

硬くなったふくらはぎを圧迫すると最初はちょっとビックリするかもしれませんが…^_^;

写真は女神のポーズとうさぎのポーズです

無理はせずにご自分の気持ち良いを探していくので、お隣の人と同じじゃなくてぜんぜん平気なんですよ♪

金曜日のリラックスヨガは少しゆったり、アロマオイルもリラックスできる香りを焚いてます
お越しくださいね^_^

事前予約が必要なのか、と驚かれることもありますが、「少人数制レッスン」と皆様にお約束してますし、スペースに限りもあることですし、やはり定員を超えないように事前予約制はマストですね・・・

（スマホでもできるWeb予約システムで簡単に予約完結できるようになってますが、分かりにくい方にはメールや電話でもお受けできます）

金曜日18:30～リラックスヨガは、定員に余裕があることが多いので、ぜひそちらもご受講くださいね！

ヨガレッスン一覧はこちら

千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

◆個人レッスン メニュー・受講料
◆グループレッスン メニュー・受講料
◆高橋まゆこのプロフィール
◆教室の場所(新京成線高根公団駅前)
◆お客様のご感想
◆ご予約・お問合せ