マット養成コース再受講してきました♪

こんにちは。高根公団駅前ピラティスヨガ教室の高橋まゆこです。

今日はYuko先生に代講担当して頂き、私はPHIピラティスのマット養成コースの再受講をしてきました。

座学もありましたが、コース最終日だったので、出てくるエクササイズは上級編のものばかり。

一部のクラスでやったことのある、サイドプランクからのサイドベンド(私が空気椅子と言ったやつ(^^;;)やツイスト、スター、

そして、どのレッスンでも多分やったことのない、スネーク、ネックプル、ティーザーなど。

サイドプランク系はホントにツライ>_<

なので、修正版(易しくした版)も改めてしっかり学んできましたよ。

曖昧だったところや、自己流になってしまってた点も再確認。

養成コース再受講って、やっぱりいいシステムだわ～！インストラクター目指してる方、PHIピラティスはオススメですよ。

ティーザーは、ザ・ピラティスって感じですよね。なんで今までレッスンでやってなかったのか…存在を忘れてたわ(^^;;

明日のレッスンで、チャレンジしてみましょう！ちゃんとモディファイ版もあるのでご安心を。お楽しみに♪

＊明日は10:00の回は残1名様、11:15~~満席です~~。キャンセル出て残2名様です、

なぜか木曜日は両方の回とも6名様満席になりやすいので、ご都合つく方、あるいはもっと人数少ない方が良いわーという方は、木曜日以外のレッスンをオススメいたします(変動があるので、他曜日でも5～6名様になることはあります)