ピラティスの深みにハマる

おはようございます。高橋まゆこです。

水曜日は、来月出産予定の方のマタニティ個人レッスンでした。

2人目ご妊娠前はお姉ちゃん連れてグループレッスンにご参加くださってましたが、妊娠発覚後はマタニティピラティス個人レッスンに継続参加下さってます。ありがとうございます☆

個人レッスンになってからは、ピラティスで、セルフマッサージ的な気持ちよさ、セルフ整体的な感覚をお持ちになるようになったそう。

お子様連れグループレッスンだけだと、どうしても「運動」「インナーマッスルの筋トレ」（という言い方も語弊ありますが）っぽくなってしまうこともあります。

特に、このIさんみたいに、過去にガッツリ運動してたことのある方は、そういうスイッチが入りやすいかも。

それはそれでボディメイク的効果や、肩こり腰痛などの不調改善、元気になった、体力ついたわー！といった効果はありますが、

最近、回数重ねている方からよくお聞きするのが

「ピラティスって深いんですねー」

ハイそうです！その深みに気づいてくださり嬉しいです！

そうはいっても、まずは運動初心者の方には体を動かすことって楽しいんだ！という気づきが、一番。

なので教室に掲げている横断幕や看板には、「運動初心者の方歓迎」とか「はじめて運動が続けられた」などとキャッチコピーつけてます

↓は兼業農家されてる旦那様より頂きました！ご夫婦でピラティスの話もしてくださってるみたいで、嬉しい限り。ありがとうございました！

早速いただいた当日に、ゴーヤ3本使って、オススメいただいた佃煮にしました。おいしくできましたよ

ありがとうございました！

千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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