こんにちは。高橋まゆこ です。
水曜日の八千代緑が丘ピラティスは、1コマ目は前日当日にバタバタとお休み連絡が続きました＞＜
お一人キャンセル待ちの方が繰り上げ参加いただけたけど、それでも久しぶりに4名様という少人数となりました。
こういうこともありますので、来週以降も満席となっているお日にちもありますが、キャンセル待ちご希望の方はご連絡くださいね。
※毎週参加希望の方は、お席確保しておきますので、ご連絡ください（体調やその他ご予定でお休みの場合はご連絡くだされば大丈夫です）。
昨日は、お子様のカゼのほか、ご本人の体調不良、胃腸炎の方も。
そろそろ体調崩す人が増える時期。
どうぞ皆さん、おカラダを大切に・・・・
昨日、体験でいらした方＆7ヶ月のKくん、元気な2歳児さんが周りにいるなかで、マイペースでゴキゲンに遊んだり、スヤスヤと眠ったり・・・・大物振りを発揮してました！
２コマ目は、大人だけの集中レッスン。
最近は、仰向けパートはほぼFLOWで出来るようになってきました！すばらしい～
毎回ちょっとずつチャレンジエクササイズもいれていますが、昨日はサイドプランクから、空気椅子にお座りするサイドベンドにしてみました＾＾
もちろんチャレンジしなくても、全く問題ありません。
ポジションくずして無理してやっても、はっきりいって、あまり意味はありませんので、無理ない範囲でユルリといきましょう。
レッスンのご案内
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
◆イベント