意識して動く★船橋市高根台ピラティス9/9

こんばんは。高橋まゆこです。

高根公団駅前サロンでの月曜日レッスンは、初心者の方向けのゆったりレッスンです。

常連さんのご紹介で、体験の方がご参加下さいました。

身体が柔らかい方で、動き自体は問題なく動ける。

でも、レッスン後にこんなことをおっしゃってました。

「形は真似して出来ても、本当のところが出来てない感じがする」

そこに気づくとは素晴らしい！

最初は形の真似から入ってもよいのですが、ピラティスはやはりインナーマッスルを使いたいので、カラダの奥の方を感じながら、深いところから動きたいですね。

動きに慣れたら、さらに他のことを意識しながら動くことができるようになります。

私のお声がけ内容も、そのときのご自身の状態に応じて、キャッチできたり素通りとなったりします(^^;;

次回、木曜日10時のガッツリレッスンもご予約頂いたので、また違った感じを味わって下さい！

レッスンのご案内　　お子様連れOK

◆マンツーマン、マタニティ、お友達グループレッスンなど
月2回のプライベートレッスン（月会費制）
都度予約のレッスン（チケット制）

◆定員6-8名のグループレッスン(チケット制)
八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育アリ
船橋市高根台教室(月、木AM)
鎌ヶ谷教室(金AM)
ご予約状況

◆出張レッスン
ご自宅等への出張レッスンも承ってます。

◆イベント
西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
10/16(水)～17(木)美と健康のイベント（仮）＠高根公団駅前サロン･シェアプレジャー
10/18(金)ママハピEXPO＠ららぽーと南船橋　普段着のままのカンタンエクササイズ

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