本日の八千代緑が丘は1コマ目は久々にマンツーマンとなりました！
週によって、人数が全く違うのが、八千代緑が丘の不思議（笑）
来週は既に4名様ご予約入ってますので、ご希望の方はお早めにご予約くださいね。
(毎週、見守り保育つきです）
マンツーマンでちょうど良かった、というのは腰の古傷が痛むとのことでしたが、労わりながらのレッスンができました
次回は内モモにもう少しフォーカスしてみましょう
初回、2回目はギャン泣きしちゃったMちゃん＠1歳6ヶ月も、すっかりこの場が気に入ってくれたようで、おうちでマットを指差して
「行く～！」
と言ってくれてるそう。嬉しいですね。
最後はママと同じポーズでシメ
写真には写ってないけど、見守り保育のあみ先生
と1歳の娘ちゃんも来てくれてるので、すっかりお友達になりました。
子供の適応能力って凄い！
迷われてる子連れママさん、ぜひ試しにピラティスしに来てください！
60分フルで集中できなくて当然。その中で少しでも自分のための時間をとって、おカラダのメンテナンスができれば、めっけもんです
だんだん、集中できる時間は増えていくはず！
2コマ目は4名様。
ローリングしながら背骨近辺をマッサージしてます。
最近この時間帯は、立位の呼吸、エクササイズで足裏とカラダの軸を感じる準備運動から開始してます。
職場の昼休みに、この立位エクササイズを職場の皆さんとやってみたというMさんの話では、みなさん、まったく出来ずにオオウケだったそうです。
でも、ピラティスに来られてる皆さんはバッチリ！
多少ふらふらする瞬間はあっても、しっかり軸を感じ、股関節を感じ、足裏から体幹部へのつながりをしっかり感じ、スクッと動けます。
さすがです
お子様を預けてご参加のUさん。時折のご参加ですが、最初お会いした時と比べて、おカラダの感じが全然違う！おうちトレ、されてるのかしら？今度お聞きしてみましょう。
この時間帯は、お仕事がお休みの日や、お子様が園や学校に通っている合間に、いらっしゃる方が多いです。
毎週でもよし、隔週でもよし、来られるときに来て、おカラダすっきりさせていってくださいね～
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