3/22、29とも、通常の10:30開始の回が満席になってますので、3/29は11:45開始の回を増設させていただきました。
せっかく増設するのだから、、、、テーマを決めました。
基本をじっくり確認するピラティス
です。
なので、初めての方にも、もちろんオススメですし、
経験者の方が基本に立ち戻って、改めてエクササイズの質を高めるのにも、お役に立てると思います。
つらい、きつい動きはあまり行わずに、
ふだんはプライベートレッスンでしかお伝えしにくいような、地味なカラダの状態確認なども行います。
ピラティスの原理原則のひとつに、「正確性」というのがあります。
ピラティスは正確に行ってこそ、安全に、効果を感じていただけます。
ピラティスは大変そう、以前やったけどきつくて諦めた、という方も、ぜひこの機会に体験してみてください。
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津田沼「楽々ピラティス」 第1･3火PM
（お子様連れNG)
4/8(月)体験会★成田公津の杜「産後ﾘｶﾊﾞﾘｰﾋﾟﾗﾃｨｽ」 第2･4月AM
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