昨日はブログ落ちしてました・・・
(ご予約状況だけUPしましたが）
長女卒園式のあと、長女と夫だけ雪国へ帰省しまして、私は次女ちゃんとふたりで過ごしてました。
イヤイヤ期に入る前の1歳児と二人きりだと、こんなにも穏やかに時間が流れるのか、と改めて思いました。
長女が赤ちゃんのときも、こうだったのでしょうかね・・・既に記憶にありませんが。
さて、今日は家でピラティス関連の本を読んだり、DVDを見たりしてみました。
で、思ったのはですね。
すべてのDVDがそうだとは限りませんが、やっぱりDVDだけでピラティスやるのは、結構大変だ！ということ。
自分で自分のカラダの状態を分かっていて、意識しながらピラティスをひとりでやるのであればよいのですが、その意識がない状態でDVDを見よう見まねでやっていると、ただカタチをなぞっているだけ、の状態になってしまいますから・・・
それじゃ、なんかキツいだけで、効果も出ないし、ということで、続かないかも
とはいえ、レッスンに来ていても、同じことを思われることもあるかもしれません。
それはおそらく、人数が多かったり、会場が広くて、インストラクターの目が行き届かない場合、ですかね。
私もこれは本当に気をつけないといけませんね・・・特に初心者の方が多い場合は。自戒の念をこめて、書いておきます。
慣れてる方だと、たぶん大人数のスポーツクラブなどのピラティスでも、インストラクターの声かけを合図に、自分で気をつけながらできるから、大丈夫なのでしょうけど。
色々と思うことや新しいレッスンの構想が浮かんできました
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