【終了報告】ママハピサロンでの単発ピラティス♪

稲毛区のファンタジーキッズリゾートでの単発ピラティス、終了しました♪

ご参加ありがとうございました！

１０名様くらいを想定して、自己紹介タイムも長くなるかな、ということで９０分間、時間をとっていたのですが、今日のご参加は２名様。

なので、自己紹介タイムもそこそこに、さっそくレッスンに入ることとなりました。

が、がっつりなピラティスを経験したことのある方は、えっピラティス９０分！？と思われるかも。

私も自分がトレーニング受けるときは９０分なんて、あり得ませんっ

今日はお二人ともピラティス初めてとのことでしたので、準備運動と基本の動きを時間をかけて丁寧に行いました。

お子様たちは1歳半さんと2歳さん。

ご機嫌がよくなったり、悪くなったり大忙し

レッスン自体は、このくらいのスローモードも、いいですね。

私はエクササイズのデモは、それほど長く行ったわけではないのですが、帰りの運転中、とーってもカラダが楽になってて気分よかったです

終了後にアンケートご記入いただきましたが、内容もご好評いただけたようです
（ママハピサロンへ提出しておきますね）

呼吸の練習、骨盤底にスイッチいれる練習、
身体を、小さな動きから地味に丁寧に、少しずつパーツごとに動かす確認

それらを経てから、ようやく動きの大きいエクササイズに入っていきました。

地味プロセスを経ることで、頭ひとつあげるだけでも、ずいぶん感じが違うじゃないかなぁ、と思いました。

ふだんのレッスンではなかなか、こんなに地味な動きに時間をとることは難しいのですが。

しかしスローモードで進行しすぎて、時間が足りなくなってしまい、サイドラインのエクササイズは１種類しかできませんでした

もっといろんな種類のエクササイズがありますので、ぜひ今日のピラティス経験をきっかけに、おうちでも取り組んでいただいたり、お近くで子連れでピラティスできるところを探してみてくださいね。

近くになかったら、ちょっと離れているかもしれませんが、よろしければ八千代、船橋にいらしてください

あるいはマンツーマンでも、お友達何人か集めていただいてのオーダーメイドのレッスンも可能ですので、お問合せくださいね。

今日ご参加のおひとりは、以前よりブログを通じて交流ある方で、本日はじめてお会いできました。ウワサ通り、美しくてスレンダーな方

もうお一方は、以前キッズリゾートに遊びにきたときに、チラシをみて申し込んでくださったとのこと。ありがとうございます

都合により、今日はママハピサロンの事務局スタッフの立ち会いがありませでしたので（いつも立ち合ってくださるようです）、私が自分で写真を撮ろう！！と意気込んでいたものの、すーっかり撮り忘れてしまいました。すみませんっ

またどこかでお会いできますように。