市販の本で勉強しただけですが、アロマ、少し生活に取り入れています。
アロマ、というか、精油＝エッセンシャルオイル、ですね。
ピラティスのレッスンでも、アロマを焚いて行いたいな、と思っています。
（もちろん好みは人それぞれなので、香りが苦手な方には使いません
）
精油もいいものを揃えて、化粧水は最近、もっぱら自作です。
まったく買わなくなりましたねぇ。
冬はクリームも自作しました。今の季節はクリーム不要ですが。
化粧水は、本当にカンタン。5分あれば作れます。
やはりケミカルなものはなるべくカラダに入れたくないですので・・・
これからの季節は虫除け対策をしないといけませんが、これも昨年教わったレシピで自作してみようと思います♪
ちゃんと勉強したいのは、もう少しメディカルな使い方をするためのアロマとホメオパシー。あと漢方もね。
西洋薬はできれば、あまり使いたくない・・・
というわけで、ただいま、目の周りの皮膚がただれて、怖い人になっている私ですが、眼科で処方されたステロイド軟膏、一応もらって(買って）きたけど使用せずにすませたい。
お医者さんからも、「授乳中の人には勧めないけど、治したいなら(自己判断で、とは言われなかったけど、まぁそういうニュアンスで）使ってもいいよ、でも1週間後に必ず見せに来て」という注釈つきのお薬だったし。
カレンデュラクリームをWebでポチりました。
（さすがに、治癒目的なので自作はコワい）
治したいなぁ・・・