夕食後、気を失うように寝てしまっていたらしく、気付いたらこんな時間。
やっぱりエアコンは良い( ´∀`)
今朝は5時半から洗車
そのあと一仕事を終え、仕事先に向かいエアコン無し耐久レース開始(笑)
会議では皆さん暑い暑いと騒いでおりましたが、私はこのあとのインターバル走の暑さを考えれば我慢出来るレベル。
だいぶ暑熱順化出来てきたかな？
とその時は調子にのってオリマシタ(｡-ω-)
業務終了後は仕事先でランウェアに着替え、走りに行くと言う私に対し、周りからの冷やかな視線を喜びにすら感じてしまう。
あぁ、ランナーはなんて馬鹿なんでしょう♪
一応、嫁さんに走ってから帰るとLINEを入れると速攻で返事。
私、LINEでもちゃんと『。』付けてるんだな(笑)
嫁さんの心配を他所にランナーは公園に向かいます。
本日のインターバル走は昨日走った公園内にあった400mトラック(土)
こちらは昨日の写真
私、400mトラックって走った事がなかったから朝からウキウキだったんですよね～
直角カーブも無いし、犬の散歩やトラクターに邪魔される事なく一定のペースで走れるなんて最高‼
でも、遠くでは雷がピカピカゴロゴロ
一応、雨雲レーダーを確認すると30分くらいは大丈夫そうだったのでさっそくスタート！
このトラックね、土というか芝生が半分くらいはがれたみたいでデコボコ
それでもアスファルトよりは脚に優しいと思って走ってみるも反発力がうまく貰えずタイムが遅い(いつも通り？)
暑いなりにもひーこら頑張って走るも暑さで全身はあっという間にびしょ濡れでしたが、どうせコレから雨が降るのだから問題なし♪
しかし、6本目に事態は急変
頭が急にボーッとしてきて意識が朦朧。
ちょっとマズイと感じ、繋ぎ区間を歩きに切り替え、深呼吸を繰り返すと何とか復活。
次回からはペットボトルをトラックに持ってこよう。
7本目を走るもイマイチ調子が上がらず、ここでも繋ぎ区間を歩く。
今日はインターバル失敗だな～と嘆きつつも最低目標の9本は実施しないといけないと思い、残り2本をクリア。
そして雷雨襲来
せっかく洗車したのに…
雷が苦手なのでダウンジョグの途中でしたが時計を止め、急いで車に戻り本日のインターバルは終了。
昨日のハーフ走の疲れか、日中に汗をかきすぎたのか、お楽しみのトラックは不発に終わりました。
この気温なら繋ぎ区間は予定の95秒より少しくらい遅くなっても良いのかな？
これだけ心拍数を下げたらスピ練効果も低いですよね。
まだ夏は始まったばかり
早いとこ身体を慣らして走りきれる状態にしていきたいと思います。
以上、有り難うございました(^人^)