世間では三連休ですが、私には無関係。
今日も元気にお仕事でした。
それにしても毎日暑い
何だか皆さんの酷暑の中を走られているブログを読んでいると、絶対にネタ的にオイシイから走っているんじゃないかと勘ぐってしまいます。
だって、『いのちだいじに』って思った時点で普通は走りませんから！(笑)
そんなニュースでは熱中症で搬送される人が急増している中、アホみたいに走りまくっている皆さんのネタに私も便乗して参りました
本日は初めて訪れる公園
前回、夜ランに良さそうなトイレの有る公園を探す話題に、ひらさんからコメントを頂いたので早速視察に。
実はこの公園
我が家から比較的近くにあるにも関わらず、何故か一度も走った事が無く、なんで今まで行かなかったのか不思議。
しっかりとジョギングコースもあって1周が約2㎞。ぐるぐるするには丁度良い距離♪
一応、ゴムチップ？なのか少しアスファルトよりは走りやすいコースとなっており、足にも優しそう。
そしてコース脇には土だけど400mトラックらしきものまで
明日、ここでインターバル走やろうかな？
コースの方は半分以上が木陰となっており、直射日光が遮られるだけでも有難い。
ただ、大きな樹木ではないので気温はほとんど変わりません。
コースはフラットだし、ランナーも3人しか見掛けなかったので混雑も無く練習には最高。
だだ、公園の駐車場が夜9時までだったので、遅い時間までは走れません。
あと、照明も少ないから夜間はハンドライトは必須かな。
他に良い点は、トイレが4～5ヶ所あって被り水が出来る水道もたくさん。
そして、自販機も大量。
アイスの販売機だって有ります
こりゃ良い公園見つけたぞ～♪
ひらさん、コメント有り難うございました！
で、本日は仕事を早めに切り上げて15時頃に行ったのですが、車から降りた途端、空気がモワ～
これは絶対に走ってはイケない時間帯だ…
ただ、前述の通り木陰が多いお陰でペースを上げなければ何とかなるレベル。
予定では30㎞いきたい所でしたが、やはり体力の消耗は激しく、ハーフの距離で勘弁。
これでも何度も水分補給休憩を入れて何とか走れた状況。
ペットボトルも最終的に3本も飲んでしまいました。
そして帰宅してシャワーしてビール
やっぱり、夕方ランは最高‼
でも、酷暑のランニングは自己責任で！
以上、有り難うございました(^人^)