今日は多忙のためジョギングはお休み。
私の住んでいる所は田舎なので夜のジョギングは真っ暗すぎてキケンです
今日のブログのテーマ
マラソンのトレーニングでは走る以外に筋トレや、体幹トレーニングなどがあると思うのですが、正直言ってキツイしツマラナイ
さすがに走る前や、風呂上がりのストレッチは怪我予防のために多少は続けているのですが、続く理由は痛くも辛くもないから
以前、このような本も購入したけど三日坊主。
苦痛でした・・・
で、今回は体幹トレーニング目的でこれを購入しようか悩んでます。
スラックライン！
2年位前から興味はあって、買ったら子供が遊ぶかな～？ぐらいな感じだったんですけど、楽しく体幹を鍛えられるなら私でも続けられるんじゃないかと。
ただ、他のランナーさんのブログでスラックライン使っている人見かけないんでマラソンには合わないのかな？
幸い、和室の柱に固定出来そうだし、夜でもトレーニング出来るので購入しようか悩んでます
誰かやってる人いませんか～？