健康のために続けている習慣の一つ
青汁を飲む
こと。
どんなに頑張っても野菜不足だからさ
そんな理由で
毎日
毎日、青汁を飲むアテクシを
うぇー(@_@)
という顔で眺めている坊ちゃん
うーん！まずい！！
という時代ではなく
青汁も飲みやすくなったのだけど
そのイメージはなかなか払拭できないのは
否めない
最近は坊ちゃんを気にしてマグカップで飲むアテクシ
おすすめはケール100%
今日の記録
体重47.8
BMI18.9
体脂肪23.6
筋肉量34.5
内臓脂肪3.5
基礎代謝1038
体内年齢38歳
内臓脂肪と体内年齢アップ
お昼に炭水化物多すぎた
そして食べたらすぐ運動せず横になってしまった
多分それが敗因
自分を戒める
明日はがんばろ
最近
虫が増えてきた
どこからか蚊が入ってくる
蚊に刺されたくないからと
パジャマの襟元にハッカ油をつけたら
めにしみてしみて大変なアテクシ
襟元はダメだな
袖口にしよう
生まれ変わるならどの虫になりたい？
虫はヤダ
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