初キャッチボール！

今日は定休日の1Heartボクシングクラブ！

写真は昨日夕方、同い年のダイスケとリューガがリング上でキャッチボールしてます。

現在、野球が上手くなりたい願望満載なダイスケ。今日はコウタやコウセイが来てないところに、野球の練習からそのままこっちの練習に来たリューガがユニフォーム姿で現れました(^^;)

いつもは練習時間が違うので会うことない二人が初キャッチボール！

野球チームに所属するリューガからしても、ダイスケの球は速いとのこと。

で、このあとソンスが来たので、マスボクシングの三つ巴戦になった訳です。


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　10,800円（ウインターキャンペーンで半額の5,400円！）　★月会費　一般会員　10,800円　女性・高校生　8,640円　中学生以下　6,480円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　12,960円　女性　10,800円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

同い年の三つ巴戦！

水曜日の1Heartボクシングクラブ！

キッズクラスを設けてない我がジムは、子どもが一同に会することは無いのですが…今日はダイスケとリューガとソンス、同い年の三人が同じ時間帯に集まったので、三つ巴のマスボクシングを初めてやりました！

写真はダイスケVSソンス…リング外にリューガがスタンバイしてます。

ダイスケの真剣な表情が良いです！（※顔面なしのマスボクシングなのもあり、ダイスケは眼鏡をかけています）

どの顔合わせも予想以上の内容で、これからもこういう機会が多く持てたら良いなと思います。

練習後は三人一緒に帰っていきました(^^;)


ジム情報
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入会金　10,800円（ウインターキャンペーンで半額の5,400円！）　★月会費　一般会員　10,800円　女性・高校生　8,640円　中学生以下　6,480円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　12,960円　女性　10,800円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

実にならない話。

火曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は先月のですが、雨のなか練習に来ていた高1のマサタカ。同じく練習に来た小5のダイスケと僕との三人で、実にならない話をしていました(^^;)

何故か唐突に「会長、バブルの時代ってどんなでした？」とか聞いてくるマサタカ。

振り返ると、バブル全盛の時期って、僕はそのまま中学校の三年間に当てはまるので…悲しいかなバレーボール部の猛練習をしていた記憶しかありません（涙）

そのあと外は雨が降るなか、マサタカとダイスケそれぞれの幽霊を見た話を聞き、ダイスケの話が意外と染々怖かったという…更に実にならない時間を過ごしましたが、こういうのも大切だなと思いますね(^^;)

この二人とも何だかんだ付き合いが長いです！


ジム情報
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入会金　10,800円（ウインターキャンペーンで半額の5,400円！）　★月会費　一般会員　10,800円　女性・高校生　8,640円　中学生以下　6,480円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　12,960円　女性　10,800円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

高田馬場「バインミー☆サンドイッチ」

掃除の仕事終わり、ちょっと疲れてるので高田馬場「バインミー☆サンドイッチ」へと寄る。

写真はこの店で二番目に人気だという海老＆アボガド入りのベトナムサンドイッチ！ パクチーとの組み合わせが最強かも知れない…。

パクチーのデトックス効果で身体が回復した(^^)

24日(日)はTOMIKO☆さんとのコラボイベント！

次の24日(日)は毎月恒例“TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイス”です！

「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」がラジオ　レインボータウンFMにて絶賛放送中！…そして昨秋からはアプリSH0WROOMにて新番組「ミラクルTOMIKO☆の Private Room」がスタートしたシンガーソングライターTOMIKO☆さんが開催する好評イベント教室です(^^)

後半には僕（会長）による、プチボクシング体験教室も行います！

ボクシングを体験してみたい方で「いきなりジムに行くのはハードルが高いな～」と思ってる方（特に女性）が、気軽に参加できるイベントです(^^)

是非是非お越し下さいo(^-^)o


■コラボイベントのお知らせ

TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスと

プチボクシング体験ができちゃうイベント！

リーズナブルな参加費で両方体験できちゃう！


日時：2月24日（日）

場所：ワンハートボクシングクラブ
（旧リベルボクシングクラブ）

大手町より東西線で20分程　南行徳駅より徒歩3分。

えんぴつ公園向かい。

住所：市川市相之川４－３－１　

TEL：047-397-4251

＜イベントスケジュール＞

13：30開場

13：45～14：15　TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイストレーニング

14：15～14：45　ワンハートボクシングクラブ会長による　プチボクシング教室

*プチボクシング教室は、専門家の指導の下に

グローブをつけたり、サンドバックを叩いたり、

リングでミット打ちをしたりできる非常に安全な内容ですので、

小さなお子様やご高齢の方にも安心してご参加いただけます。

14：55　解散

参加費：1000円

1Heart会員さん・TOMIKO☆のボイトレ生徒さんとそのご家族の方は800円。

小・中学生、高校生　300円


・ご用意いただくもの

動きやすい服装

内履きシューズ、タオル、水分補給用の飲み物

*チビっ子が参加してくださってる時は、

イベント後に絵本の読み聞かせなども行っています。

ご予約は　emerald.tomiko@nifty.com　または

ワンハートボクシングクラブ（TEL：047-397-4251）まで。

＜腹式呼吸について＞


TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスでは

腹式呼吸を強化するメニューを取り入れています。

現代人は、胸式呼吸になりがちです。

ストレスが多かったり、悩みごとや心配ごとがあったり、

不安感があると胸式呼吸（呼吸が浅い）になりやすいのです。


そこで、TOMIKO☆のクラスでは

しっかりと腹式呼吸ができるようになる方法をお教えし

からだに腹式呼吸のクセをつけるようトレーニングしてまいります。


腹式呼吸ができるようになると、呼吸も深くなり

からだにたくさんの空気をめぐらすことができるようになります。

よって、血流やリンパの流れもよくなります。

また、深い呼吸ができるようになると

精神的にとてもリラックスできるようになります。

「いざ」という時に立ち向かえる

強い心を持てるようになります。


TOMIKO☆のスローエクササイズ＆ボイスではプライベート教室やグループ教室もおこなっており、

首都圏どこへでもお伺いいたします。


膝や腰の痛み、肩が上がらないなどの方で、

改善されたという方多数出てます。

皆様が健康で楽しく元気な生活を送ることができるよう

少しでもお役に立てると嬉しいです。

日程、受講料など、お気軽にお問い合わせください。
emerald.tomiko@nifty.com