笹塚ささ家さんお弁当日乗－20/11/10

今日の昼飯も笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、本日はしゅうまい弁当！

メインのしゅうまいの脇をかためるのは、八宝菜、人参、大根煮、里芋煮、厚揚げ、ちくわ、かぼちゃ煮、ごま和え、ポテトサラダ等々…で、更に鮭フレークご飯！

こう写真を見ると、改めて凄いボリュームだ(^^;)

寒い夜。

月曜夜の1Heartボクシングクラブ！

ワタナベさんがサンドバッグに蹴りを繰り出さんとする横で岡山さんが懸垂中！

冬の近付きを感じさせる様な寒さだった今夜。ワタナベさん、最初はタンクトップで練習しようとしてましたが…流石に寒くTシャツに切り替えてました(^^;)

寒くとも汗をかけば暖かくなるので、換気は問答無用に行わせて頂きます！


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

笹塚ささ家さんお弁当日乗－20/11/09

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、秋刀魚弁当！

メインの秋刀魚の塩焼きの脇をかためるのは、南蛮漬け、こんにゃく、里芋煮、ガンモ、大根煮、ウインナー、ごま和え、ポテトサラダ等々。

ささ家さんによると秋刀魚は例年に比べ漁獲量が少ないので弁当で出すのも今年は少ないそうだ。

身も小ぶりとのことだが、何はともあれ今年初めての秋刀魚にありつけた(^^)

脇に南蛮漬けもあったので、魚の合わせ技により多大な栄養を体内に投入！

驚異の65歳！

日曜午後の1Heartボクシングクラブ！

久しぶりに加藤塾長と片山さんがボディ限定スパー。

お孫さんの七五三などが立て続き、我がジムには一ヶ月振りに練習に来られた加藤さん。

片山さん相手にアグレッシブに攻め込む姿を見て改めて、恐ろしい65歳だ…と思いました(^^;)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

今日のinternational class！

日曜午前中の1Heartボクシングクラブ！

日曜恒例ジョーさんのinternational class…皆でタイヤを的にメディシンボールを投げ入れるゲームをしてる光景(^^)

向こうでは立花さんがクールダウンにサンドバッグを蹴っています。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）