姿勢の持つ力。

写真は昨日の夕方…リング上で歩き方の練習をする大学生ヒロタカ！

姿勢の癖はイコール身体の片寄り（偏り）となり、それが疾患に繋がる恐れもあります。

姿勢の矯正（型にはめる）をすることで身体をニュートラルに戻す。姿勢は「姿の勢い」と書くように、綺麗な姿勢はそのまま健康的な姿勢でもあります。

大切なのは、上虚下実の立ち方、重心をしっかり送れてる歩き方など。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

十年振りのフットワーク！

日曜夕方の1Heartボクシングクラブ！

加藤塾長と片山さんのボディ限定マス。

膝の痛みに長年悩まされてる加藤塾長。最近お家の近くに新しく整体がオープンしたそうで、そこの指圧とステロイド注射のお陰で、ナント十年振りに膝の痛みが無いとのこと！

なので今日のマスでは、十年振りにフットワークを使い、軽快な動きを見せる加藤さんなのでした。

が…十年振りのフットワークで脚を使ったので、普段より疲れたとのこと(^^;)


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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

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※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

師走の記念撮影！

日曜午前中の1Heartボクシングクラブ！

午前の部の練習後、ジョーさんと残ってたinternational classメンバー（ダイスケ、モセスさん、ＭＪ）と立花さんとで記念撮影！

ダイスケ、ひと月半振りに見たら更にデカくなってました(^^;)

今年はコロナ禍に終始した年でしたが、会員の皆さんが対策に協力してくれて、よりジムの結束が高まった年でもありました。


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※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

初チャレンジ！

土曜夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上では高橋さんがマスボクシングでワタナベさんに初チャレンジ！

手前では高橋さんのセコンド役の小林さんが、いきなりタオルを投げようとしています(^^;)

高橋さん、学生時代に寸止め空手の経験があり、なかなかのパワーの持ち主です。


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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 中学生以下　6,600円

営業時間★平日　17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

丸の内オアゾ「FISH」

今日の昼飯は、東京駅前オアゾの地下に今年オープンして気になっていたスパイスカレーの店「FISH」へ！

元々赤坂アークヒルズで30年営業していた名店だそうで、その後新宿で復活…この丸の内店が二号店とのこと。

初めてなので週変わりのカレー（今週はバターチキンカレー）とキーマ＆MIX豆の三種コンボにチャレンジした。

ご覧の見た目で、混ぜてワシャワシャと食べると旨い(^^)

スパイスカレーはいまブームで、敷居の高さを感じたりもするのだが、この店はカウンターだけの造りで気軽に入れる雰囲気！

野菜も採れるしスパイスで腹の中は活性化されるし…カレーはホント申し分の無い料理だと感じる(^^)