今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、生姜焼き弁当！
メインの生姜焼きの脇をかためるのは、八宝菜、高野豆腐、里芋煮、ちくわ、大根煮、白菜、ポテトサラダ等々。
今週はコースの関係上、あと二回はささ家さんに来れる予定なので嬉しい(^^)
今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、生姜焼き弁当！
メインの生姜焼きの脇をかためるのは、八宝菜、高野豆腐、里芋煮、ちくわ、大根煮、白菜、ポテトサラダ等々。
今週はコースの関係上、あと二回はささ家さんに来れる予定なので嬉しい(^^)
今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、生姜焼き弁当！
メインの生姜焼きの脇をかためるのは、八宝菜、高野豆腐、里芋煮、ちくわ、大根煮、白菜、ポテトサラダ等々。
今週はコースの関係上、あと二回はささ家さんに来れる予定なので嬉しい(^^)
今日から2月…週始めの1Heartボクシングクラブ！
写真は昨日のジム。ジョーさんのinternational classをバックに道着姿で佇むＭＪ！
数ヵ月前から浦安で合気道を始めたモセスさん＆ＭＪ。日曜日はその合気道の稽古のあと、こちらのclassに合流するハードワークぶりです。
なので合気道着のままジムに現れるＭＪですが、黒人の子の道着姿ってのも何ともカワイイものがあります(^^)
とりあえず青帯に昇段したとのこと！
ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 中学生以下 6,600円
営業時間★平日 17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
日曜午後の1Heartボクシングクラブ！
リング上で片山さんがシャドー、向こうではワタナベさんがサンドバッグを叩いています。
今日で1月最終日…今月の練習回数はこのお二人が20回で並びダブル一位に！
ワタナベさんはこれで七ヶ月連続一位です(^^)
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 中学生以下 6,600円
営業時間★平日 17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
日曜午前中の1Heartボクシングクラブ！
様々な国籍の人が集まる、日曜恒例ジョーさんのinternational class！
練習後の掃除の風景もなかなか国際的です(^^)
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 中学生以下 6,600円
営業時間★平日 17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
土曜夜の1Heartボクシングクラブ！
闘うTVディレクター小林さんがウォーターバッグを叩いています。練習前にピザを食べ過ぎたそうで、今日はディフェンス主体の練習(^^;)
ロープに濡れタオルを何枚もかけて乾燥対策！
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 中学生以下 6,600円
営業時間★平日 17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）