13日(土)午前中は休館、14日(日)午後は16時開館予定です！

火曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は昨日今日の練習風景、上から…

1.昨日。今週末スパーリング大会出場のムラカミさんがネパール少年ニサンとマスボクシング！手前から驚異の65歳村上師匠がアドバイスを送っています。

2.こちらも昨日…その村上師匠は武藤君とマスボクシング！向こうで松本さんがサンドバッグを叩いています。

3.今日。正統派石田さんが松本さんに指導中！石田さん、理路整然とした教え方で優しい(^^)

4.閉館間際…木下さんがリング上でシャドーし、向こうではリンさんが懸垂中！

次の13日(土)は午前中休館となります。午後は通常通りの開館。続く14日(日)は午前中は通常通り、午後はムラカミさんのスパーリング大会出場にセコンドで帯同するので、16時開館の予定です。宜しくお願い致しますm(_ _)m

ジム情報

↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください。)

試合を控えた二人！

日曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は昨日今日の練習風景、上から…

1.昨夜。スパーリング大会本番まであと一週間となるムラカミさん、昨日はリンさんとマスボクシング！

2.今日午前の部。ジョーさんのinternational classが開講中…今日の参加者は張さん＆沈さんの中国コンビとインドのマヘシュさん。何やら楽しそうです(^^)

3.午後。リング上ではお久しぶりな藤田さんがシャドー＆片山さんがロマチェンコ帽トレーニング、向こうではファンキー石田さんが柔軟体操し、堀内さんがサンドバッグ練習！

4.こちらもおやじファイトまであと三週間な堀内さん。今日は2ラウンドずつ藤田さん→片山さん→また片山さんと計6ラウンドのマスボクシング！ 向こうから木下さんがYouTube用の撮影をしています。

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください。)

台風過ぎて、マス祭り！

金曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.台風が過ぎ雨が止み、盛況のジム！リング上では武藤君がシャドー、向こうではムラカミさんが縄跳び＆水野さんとニサンがサンドバッグ練習！

2.ニサンが先に帰ってしまったので残り三人での三つ巴マスボクシング！写真はムラカミさんと武藤君の初顔合わせ(^^)

3.リング上では正統派石田さんと松本さんのマスボクシング、向こうではムラカミさんがサンドバッグを叩いています。

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください。)

大井町「Sanai Sanai Thai」

今日の昼飯は大井町でずっと気になってた、大井三ツ又交差点「サバイ サバイ タイ」へ！

ランチタイム終了ぎりぎりに滑り込み、カオマンガイを注文。トウガラシの量とパクチーの量を聞かれたので、両方多めでと答える。そしたらトウガラシが粒状のが来たので、見た目以上に辛いカオマンガイとなりました(^^;)

チェーン店とは違い独自性あり。次はガパオにチャレンジしてみよう！
 

猛夏の丹田事情！

この夏の東京は、猛暑日の連続及び最多記録を更新し、今年も“観測史上、最も暑い夏”となった。

昼間の清掃の仕事は電動自転車で品川区界隈を走り回っており、当然この暑さは勘弁してほしく、熱中症になりつつ治りつつ仕事している様な感じではある。ただ今年は、丹田の球状緊脹と斜め45ºラインの感覚が日常化してきたからか、体調が大きく崩れることはなかった。

猛暑で体調を崩すのは、身体の外側の暑さと身体の内側(内臓など)とで不調和を起こすからだと思うが、丹田の球状緊脹と斜め45ºラインの感覚は、身体の内側を整える効果があるのだろう。身体のまとまり感というか、統一感というか。(勿論、基本となる垂直の軸感覚は必須である)

丹田(肚、ハラ)は生命エネルギーの源泉…という言われ方をするが、まさにそうだなあと感じる。

大抵の困ることは胆力なきより生ず…肥田先生の言葉で好きなものの一つ。