笹塚ささ家さんお弁当日乗－21/12/02

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さけ弁当！

メインの鮭の塩焼きの脇をかためるのは、焼きそば、人参、がんも、ジャガイモの甘煮、ブロッコリー、大根煮、ウインナー、ごま和え、ポテトサラダ等々。

今日はスッキリした晴れで、朝には富士山が綺麗に見えていた(^^)

師走！

水曜夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上では今日もバービーに励む木村さん＆木下さんの“平成元年組”が疲労困憊の図…向こうでは荒川君がサンドバッグを叩いています。

今日から12月。クリスマスに試合を控える木下さんに新しい練習を試し、その効果か木村さんとのマスは今までで一番の出来に(^^)

ここからの仕上がりが俄然楽しみになってきました！


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

笹塚ささ家さんお弁当日乗－21/12/01

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、肉団子弁当！

メインの肉団子の脇をかためるのは、蓮根の胡麻油炒め、人参、厚揚げ、ブロッコリー、シュウマイ、大根煮、茄子の天ぷら、ごま和え、ポテトサラダ等々。

いつもとパターンを変えての肉団子、そして蓮根の胡麻油炒めのスペシャル感を味わいながら、12月がスタート(^^)

11月最終日！

写真も今夜の練習風景、閉館間際リングで身体を動かすユーチューバー木下さん！

今月の練習回数ランキングは、その木下さんが26回で初の1位に！ 2位は21回の木村さん、3位は17回のワタナベさんでした。

いよいよ試合（ガチスパー）まで一ヶ月を切った木下さん。ここから練習も佳境に入っていきます！

そして今年もあと一ヶ月…(^^;)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

今日も多種多様！

火曜夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上ではワタナベさんが基本の動きを確認中、向こうではマヘシュさん、ジョーさん、無料体験のAさんがサンドバッグ練習！

手前のマットスペースでは菱沼父子が筋トレに勤しみ、今日も我がジムは多種多様(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）