写真はTEAM UNDERGROUND練で、アベ君が構えるミットにパンチを打ち込む小川君！
先日のスパーリング大会「BATTLE 1Heart」で木下さんと復活エキシビションマッチを敢行した小川君ですが、既報の通り実際は1月末に膝の大手術を終えたばかり。
…で、昨日話を聞いたら、術後のお医者さんの見立てでは、仕事（建築関係）に復帰するのが9月から…ボクシングなどのスポーツの動きをするまでに戻るには一年はかかる、と言われてたらしく。それが約4ヶ月で、エキシビションとは言え、試合の動きをするまで回復してしまったという…(^^;)
それを大会後に病院で話したら「逆にどういう事をやったらそこまで回復出来たのか教えて欲しい」と言われたらしいです(^^;)
2月の記事を見返すとわかりますが、最初は松葉杖姿で澤田君のパンチをミットで受け、椅子に座りサンドバッグを叩いていました。で、その時に話してたのは、出来る動きをして少しずつ筋肉を付けるのと、身体を馴染ませていくって事でした。
僕が小川君が高校生の頃に教えて、今も彼の土台になっている動き（身体の使い方）は、重心移動を最大限に使うボクシングです。
2月の時点でマスボクシングを再開していますが、流石に手術した右足には体重をかけられないので…左足（左腰）に重心を置いて、右足は添える様に浮かして立つ状態で、普通にマスをしていました(^^;)
ある意味でラッキーだったのは手術したのが右足だったことで…前手側の左重心でマスをこなした事で、ボクシングとしての動きは精度が増した感があります。
更に驚くべきは、走ったりしないでスパーリング大会に向けて三ヶ月で14･2kgの減量に成功したこと。
減量に向けてのトレーニングは基本ボクシングの動き（シャドー、マス、ミット、サンドバッグ）が中心で、あとは食事と風呂で体重を落とした様です。
これもベースとなるボクシングの動きが、ぴょんぴょん跳び跳ねない、上下動しない重心移動だったのが大きいと思います。そういう動きをしていると、足腰に細かく粘りのある筋肉がつきます。また上下動しない重心の動きは、自然と体幹を使っている事になる。
おそらく現時点でも、走ったり跳んだりの動作にはまだ細心の注意が必要な段階だと思います。逆を言えば、走ったりジャンプしたりのスポーツの動きは、かなりの負荷が身体にかかるものだという事で…小川君がボクシングの動きだけでここまでの回復と減量に成功したことを考えると、上下動ない重心移動のボクシングは、人間の自然な動作（生活動作と言っても良い）の条件に非常にかなっているのだと思います。
そして何より小川君自身の、目標に向けての集中力の賜物だと感じます。
ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段
営業時間★平日 17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
月曜夕方の1Heartボクシングクラブ！
リング上ではワタナベさんとベクがマスボクシング、向こうでは岩楯さんがサンドバッグを叩いています。
ワタナベさんとベクの、お互いカウンターを狙い合う攻防が緊迫感ありました。
今日は後半には小川君が来たので、僕と 5年以上振りとなるマスボクシングをやりましたが、楽しかったです(^^)
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段
営業時間★平日 17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！
メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、きんぴらゴボウ、人参、がんも、蒟蒻、かぶ、シュウマイ、大根煮、ごま和え、ポテトサラダ等々。
東京の今日は夏の様な暑さ。汗をかき、気温の変化に身体がついてかない部分もあるので、こんな時さば塩などの塩っ気が有り難い(^^)
日曜日の1Heartボクシングクラブ！
写真は午前中の練習風景…手前で立花さん＆岡山さん、リングで石田さん＆赤荻さん、向こうでジョーさんのinternational classとそれぞれが練習中！
皆さん、自主性を持って話し合いながら練習していく、我がジムらしい光景(^^)
今日は無料体験が一名様あり！
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段
営業時間★平日 17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
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お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
土曜午後の1Heartボクシングクラブ！
日曜日の「BATTLE 1Heart」のエキシビションマッチで相対した小川君と木下さんが、マスボクシングを再開！
今日ダブルヘッダーの小川君。今回のエキシビションまでの減量で、三ヶ月で14･2kg落としたと言うからスゴイです(^^;)
今回のスパーリング大会では、出場する人が本番に向けてコンディションを創ってく過程が一々ドラマチックで…それだけでもスパーリング大会を開催した意味がありました(^^)
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段
営業時間★平日 17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
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