祝日も筋トレ！

建国記念の日の1Heartボクシングクラブ！

リング上では熊谷君主導の筋トレ！ 写真はインターバル、木下さん、コウタ（タオルで頭をマーシー巻き）、岡松君…と熊谷君のゴツい背中(^^;

外にはアヤネちゃんがタイムキーパーで控えています。

ジムにはワタナベさん、リンさん、熊谷君がそれぞれ独自の筋トレメニューを持っていて、木下さんはその全てに参加していて凄いです(^^;


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

切磋琢磨！

金曜夜の1Heartボクシングクラブ！

日中は雪の、寒い寒い一日。そんな夜のジムでは木下さんとリンさんが熱い合同練習！

マスから始まり、リンさんがやってる筋トレを二人で永遠とやってました。

夏にプロデビュー戦を目指す木下さんと、4月にMMAの試合を控えるリンさん。切磋琢磨できる二人なのです(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

11日（土祝）の営業時間について。

水曜夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上では岡松君が縄跳びし、その横ではコウタが腹筋運動…向こうではワタナベさんがサンドバッグを叩いています。

それぞれ思い思いの練習(^^)

さて次の11日（土祝）は祝日ですが、開館時間は通常の土曜日と同じ…9:00～正午、16:00～20:00となります。

何とぞ宜しくお願い致しますm(__)m


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/2/08

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さけ弁当！

メインの鮭の塩焼きの脇をかためるのは、茄子の天ぷら、レバー、しゅうまい、ちくわ天、ウインナー、ガンモ、人参、大根煮、ごま和え、ポテトサラダ等々。

今日は午前中が中野のマンション共用床洗浄→笹塚ささ家さん→午後は戸越公園駅前のマンション共用床洗浄→戸越のマンション日常清掃を二軒。少し寒さは和らいだ感じ。
 

五年後の初対決！

月曜夜の1Heartボクシングクラブ！

リング上ではワタナベさんと岡山さんがマスボクシング！

二人とも我がジムに五年以上在籍してますが、なんとマスで当たるのは今日が初対決とのこと(^^;

ワタナベさんの強さは元プロなんで勿論なんですが、岡山さんも独特の懐の深さがありパンチも強い…見応えのある初マスとなりました(^^)


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）