夏、日曜日！

日曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.午前の部。リング上ではジョーさんのinternational class！今日はマヘシュさんとマンツーマンでした(^^)横には練習終わりの立花さん。
今日午前中は、育休中の岡山さんがもう少ししたら復帰することをわざわざ伝えに来てくれました。律儀！

2.午後。木下さんが井口さんのミットを持って指導してくれています！木下さん、昨日コウタと後楽園ホールにKrushを見に行き(コウタのシルバーウルフの先輩が試合だったそうです)、刺激を受けたようです(^^)

ジム情報

↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間(2025年11月より変更)★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～18:00 日曜　9:30～13:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　祝日　9:00〜12:00、15:00〜18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください)

灼熱の日々！

土曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は今週後半の練習風景、上から…

1.木曜日。リング上では水野さんが縄跳び、向こうでは井口さんとウチダさんがディスカッション中！

2.昨日。リング上では新しい仕事がスタートした木下さんがシャドー、向こうではウチダさんがサンドバッグを叩いています。

3.今日夕方。猛暑のなかマスボクシングする片山さんとワタナベさん(^^;)

運動で良い汗をかくことは健康的ですが、無理は禁物！皆さん様子を見ながら身体を動かしています。

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間(2025年11月より変更)★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～18:00 日曜　9:30～13:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　祝日　9:00〜12:00、15:00〜18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください)

丹田で猛暑に立ち向かう。

東京生まれ東京育ちの僕だが、当然ながら自分が子どもの頃の東京はこんなに暑くなかった。

夏休み、30℃になれば“かなり暑い”感覚で、どんなに気温が上がっても33℃くらいだったと記憶している。とりあえず、こんなに不快な暑さではなかった。

00年代後半に東京で初めて“ゲリラ豪雨”というのが発生し、そこらへんから気候が加速度的に悪化していった様に思う。

来月没70年となる肥田春充先生が、タイムスリップして2026年に現れたとしたら、肥田先生でもこの猛暑は暑いと感じるだろうか？と考える。強健で鳴らした先生でも流石に暑いと感じるのではないか…では対処法はどうしてたろうか？

昨年の夏の終わりに書いた記事で、丹田の球状緊脹(と斜め45ºラインの感覚)でこの夏は体調が大きく崩れることはなかった…とあるが、やはり丹田が基本とはなるだろう。

今年の大きな発見は、力と言うかエネルギーと言うか…の“凝集“と”拡散”の問題で、身体の使い方にしても精神的な要素にしても、丹田がある種のバランスを取る役割をしてるのではないか？と。

「丹田は生命エネルギーが宿る場所」とはよく言われるが、僕の体感でもそれは間違いないことだと感じる。肥田式はその丹田(正中心)を練るメソッドであるが、危機的状況のいまの時代にこそ見直す価値のある身体修養の技術だと思う。

年々暑くなる東京で、自分の身体を実験台にして丹田で猛暑に立ち向かっていく。それで効果があるのであれば、それは万人が試す価値のあるもののはずだ。

夏到来！

火曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.リング上では木下さんと小1タスクのマスボクシング！向こうには中3プリンスと“驚異の66歳”村上師匠、そしてサンドバッグを叩く小5になったアヤネちゃん。バラエティ豊かな我がジムらしい風景(^^;)

2.こちらは村上師匠に首相撲のレクチャーを受ける木下さん！向こうでは正統派石田さんがサンドバッグを叩いています。暑いので、熱中症に気をつけて練習しましょう！

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間(2025年11月より変更)★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～18:00 日曜　9:30～13:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　祝日　9:00〜12:00、15:00〜18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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渋谷区道玄坂「本格タイ料理バル プアン」

今日の昼飯は渋谷駅前道玄坂「本格タイ料理バル プアン」でガパオライス！

いよいよ夏本番となり、今日は岐阜県で40℃…このクレイジーな暑さに食欲は減退するし、冷たい飲み物ばかり採ってたら腹も壊す。

タイ料理は他の料理よりも、暑さに疲れた内臓に上手く染み込んでいく感覚がある。

美味しいとか以前に、もはや護身としてタイ料理を食べなければならない(^^;)