呼吸法も教えるジムです！

日曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.午前の部、リング上では立花さんと岡山さんがマスボクシング、向こうではジョーさんのinternational classが開講中！今日の受講は張さんとマヘシュさんと小林さん。小林さん、class後に先日のスパーリング大会の映像を皆に見せてました(^^)

2.午後の部、片山さんと木下さんがマスボクシング、それを熊谷君が仁王立ちで見つめています。片山さんが色々なアドバイスを微に入り細に入りしてくれてました！

今日は午後にパーソナルlessonも一名様あり。肥田式の呼吸法の基本と内臓操練法まで。教えていて改めて、肥田式の特異性と有効な部分を感じます。

筋肉は筋トレで鍛えられますが、内臓に直接的にアプローチ出来るメソッドは、呼吸法が最適だと感じます。(昨日木下さんがワタナベさんにやられてた“腹踏み”も、内臓を鍛える要素が多分にある気がしますが、あれは一般の人がやるにはハード過ぎるので)

とりあえず呼吸法もお教えしますので、興味ある方は是非！

ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）