今日は定休日の1Heartボクシングクラブ！
写真は一昨日、ジョーさんがユーチューバー木下さんを指導してるところ！
今日は休館日のジムを利用して、身体の使い方のパーソナルレッスンが一件。
歩き方や立ち方、脊椎をゆるめる体操など…最後にはパンチのミット打ちもやってもらいましたが…指導していて改めてマーシャルアーツ（格闘技）は全身をくまなく使うバランスの取れた運動だなあと実感しました。
ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段
営業時間★平日 17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）