こちらも昨夜の練習風景…木村さんと嶋川さん、大阪出身の二人がサンドバッグ練習！
二人とも、いまキックの練習を頑張っていますが…夏にジムに入会してからこれまでで7kgほど体重が落ちた木村さんも蹴りの効果を実感されてる様です(^^)
体幹を使う動作で、腕より脚の方が使うエネルギーが大きいので、当然と言えば当然なのですが…ただボクシングも詰まるところは体幹（特に腹）を使うので、上達する程に運動効果の差はなくなる気がします。
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段
営業時間★平日 17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）