水曜夜の1Heartボクシングクラブ！
外は小雨細降るなか、黙々とサンドバッグを叩く田島さん！
先日フタバに試して良かったので、前回から田島さんにも“座りスパー”をやってもらってます。
これを1ラウンドやってから普通のマスボクシングをやると、股関節回りの動きの柔軟性が違ってくるように感じるのです。
ボクシングは脚が大事と言われますが、要は腰から下の動き…特に腹筋の精妙な動きが大切なのだなと、最近改めて感じてる次第！
明日はジム定休日、明後日の金曜日は18時開館の予定です。宜しくお願い致しますm(__)m
ジム情報
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入会金 なし！ ★月会費 一般会員 11,000円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 13,200円 女性 11,000円 ※高校生以下は月会費と同じ値段
営業時間★平日 17:30～22:00（平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日 9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
※原則「予約制」となります。一度に1人～少人数、“三密”を回避した状態でのみ練習を行います。
住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）