写真は昨日の掃除の仕事での白金台のマンションからの景色！
遠くに富士山が綺麗に見えてました(^^)
さて、掃除の仕事も私生活も…とにかく歩くことの多いワタクシ。フと思い立って先週から歩数計をつけ始めました。
今日はよく歩いて、ここまで20698歩！ 距離にするとちょうど13kmだそうです(;^_^A
平均すると一日1万5千歩くらいは歩いてるみたいですね～。
歩く動作は全ての運動の基礎！ そして運動の目標は、結局は動きを癖付けることに他なりません。
歩く動作の一歩一歩が理にかなっていて、そして自働化されていたとしたら…例えば1万歩を歩けば、1万回の修練になっていることになります。
そういう心積もりで歩いていきたいものです(^^)
ジム情報
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入会金 10,800円（ウインターキャンペーンで現在半額の5,400円！） ★月会費 一般会員 10,800円 女性・高校生 8,640円 中学生以下 6,480円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 12,960円 女性 10,800円
営業時間★平日 17:00～21:30（平日の開館は午後のみ）土曜日 9:00～12:00、15:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）