水曜夜の1Heartボクシングクラブ！
閉館近くの時間帯、サンドバッグを叩く中村さん。運動は週1ペースのこのジムワークだけとのことですが、明らかにお腹回りが絞れてます(^^)
我がジムでお教えしてるボクシングは体幹を使った動きが基本なので、上達すればするほど腹筋をきちんと使える様になります！
今日はダイエット目的の会員さんが多く、腹筋運動のバリエーションを色々と指導させて頂きました。
ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金 10,800円（スポーツの秋キャンペーンで現在半額の5,400円！） ★月会費 一般会員 10,800円 女性・高校生 8,640円 中学生以下 6,480円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 12,960円 女性 10,800円
営業時間★平日 17:00～21:30（平日の開館は午後のみ）土曜日 9:00～12:00、15:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越しください）