今日はジムは定休日ですが、プチ減量は継続中！
今日の夕方の段階で56・4kgまで来た。3日くらいで約3・5kg減。とりあえずは順調です(^^)
夕食はしっかり食べて57・2kg。明日は緒方選手が練習に来るので、ジム終わりには目標の56・0kgまで行くかな？
ダイエットは運動と食事の両輪なのだろうけど、格闘技の練習はその“運動”としてはかなり効率が良い！と自らの身体で改めて実感(^^)
ジム情報
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入会金 10,800円（寒中お見舞いキャンペーンで現在半額の5,400円！！） ★月会費 一般会員 10,800円 女性・高校生 8,640円 中学生以下 6,480円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 12,960円 女性 10,800円
営業時間★平日 10:00～12:00（午前、月火木）、16:30～22:00 土曜日 9:00～12:00、15:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251）