木曜午前中の1Heartボクシングクラブ！
今日も梅雨空ですが、当ジムは朝から会員さん達が元気に身体を動かしてました(^^)
大蔵さんと鈴木さんが恒例の白熱マスをしてる向こうで、京増さんと新しく入ったSさんママ会員のお二人がサンドバッグを叩いています。
鈴木さんはずっとボクシングのみの練習でしたが、先日初めてキックを試したら、腹筋が良い感じに効いてる様で(;^_^A
なので今朝は、鈴木さんと、同じくボクシングのみの練習の大蔵さんの二人に、キックの基本の動きの触り（股関節の内回し＆外回し、サンドバッグの蹴り方、壁蹴り）をお教えしました(^^)
1Heartで教える蹴り方は、骨格に沿った動きなので怪我もしないし、インナーマッスルの代名詞“腸腰筋”をしっかり使うので、運動効果が大いにあります(^^)
興味のある方は、是非是非1Heartボクシングクラブまでお越し下さいo(^-^)o
ジム情報
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入会金 10,800円（サマーキャンペーンでただ今半額の5,400円！！） ★月会費 一般会員 10,800円 女性・高校生 8,640円 中学生以下 6,480円 チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性 12,960円 女性 10,800円
営業時間★平日 10:00～12:00（午前、月火木）、16:30～22:00 土曜日 9:00～12:00、15:00～20:00 日曜祝日 9:00～12:00、15:00～18:00 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日
お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251）