定期診察

２ヶ月に１回になった定期診察。


結果、まぁ問題ない。


コレステロール値が少し高め。


多分、外食が増えているせいだと思います。


会社を出るのが１９時くらいなので、家に帰って食事を作るとなると食べれるのは２１時をまわってしまいます。


なので、会社帰りに食事を済ませることが増えました。


無論、カロリーと食べるものには気を付けています。


体重もギリギリ60キロ台をキープ。


立ち眩みもなくなりました。


６９キロくらいがベストコンディションなのでしょう。




会社が近くなった分、運動不足が否めません。


何か考えよう。