入院１０日目

入院は１０日目になりました。


今日から一泊の試験外泊です。


実際に家に帰って血糖をコントロールします。




９時から明日の16時までが久々の我が家に帰れる期間ですの。


朝、病院食食べてから家に帰ってきました。




さて、ご飯に困りました…


栄養士さんのアドバイスで慣れるまではカロリー計算しやすい和食にします。


洋食はカロリーが難しい。


１日の総カロリーを1800キロカロリーに抑えるには、一食600キロカロリー。


んでは、今日の食事から。


朝



昼(自分でお惣菜が選べる食堂に)


晩(スーパーで悩んだ末のチョイス)



昼と晩はかなりビビって食事してるのがわかります。


晩はサラダたっぷり＆困ったときのこんにゃく(みそ田楽)ともずく酢。


食事がちっとも楽しくない。




今日の血糖値


朝空腹時血糖値 105
昼空腹時血糖値 111
晩空腹時血糖値 101
インスリン単位は今まで通り。


今日は三桁切らなかったな…


昼・晩ご飯共にカロリー不足な気がする。


栄養士さんに相談してみよう…