明日の仙台は雪だってさ！
いやー、寒い！
寒くなってくると心配なのは「インフルエンザ」！
予防が大事です。
私は家に帰ると…
①加湿器オン！フルパワー！
②イソジンでうがい(三回)
③薬用石鹸で肘まで手洗い(専用タワシ)
④手指消毒剤で肘まで消毒
これが帰宅してからの流れ。
仕事柄、病院に出入りしているのでウイルスの中に突入しているようなもんだ。
勿論車にも手指消毒剤は積んであって外から車に戻ったときは消毒する。
あと、最近気になっていた事を先程実践してみた。
「鼻うがい」
鼻の粘膜についた埃やウイルスを洗い流すという予防方法。
試して見たい人はググってみて。
薬局とかにも鼻うがいグッズがあるよ。
注意だけど、決して水道水ではやらないこと！
水道水は浸透圧が違うから激痛もするし粘膜を傷つけてしまう恐れがある。
人肌の温度の食塩水(0.9％生理食塩水)でやること！
やりすぎても良くない。
実践した感想は、最初は恐いけど、なれれば平気。
終わったあとに軽く鼻をかみ(強くかんじゃ駄目！)違和感が無くなるとスッキリ鼻が通る感じ。
この冬、続けてみよう。
いやー、寒い！
寒くなってくると心配なのは「インフルエンザ」！
予防が大事です。
私は家に帰ると…
①加湿器オン！フルパワー！
②イソジンでうがい(三回)
③薬用石鹸で肘まで手洗い(専用タワシ)
④手指消毒剤で肘まで消毒
これが帰宅してからの流れ。
仕事柄、病院に出入りしているのでウイルスの中に突入しているようなもんだ。
勿論車にも手指消毒剤は積んであって外から車に戻ったときは消毒する。
あと、最近気になっていた事を先程実践してみた。
「鼻うがい」
鼻の粘膜についた埃やウイルスを洗い流すという予防方法。
試して見たい人はググってみて。
薬局とかにも鼻うがいグッズがあるよ。
注意だけど、決して水道水ではやらないこと！
水道水は浸透圧が違うから激痛もするし粘膜を傷つけてしまう恐れがある。
人肌の温度の食塩水(0.9％生理食塩水)でやること！
やりすぎても良くない。
実践した感想は、最初は恐いけど、なれれば平気。
終わったあとに軽く鼻をかみ(強くかんじゃ駄目！)違和感が無くなるとスッキリ鼻が通る感じ。
この冬、続けてみよう。