で、出ない 【16w1d】

妊娠5ヶ月に突入。

通販でオーダーしていたブラ、ハーフトップも届き
きゅうくつな思いから介抱され、ほっと一息しております。

そして、ここにきて悩まされているもの。
「便秘」です･･･。
先週あたりから、なんだかもう気持ちわるいー。

ゴボウやサツマイモなど繊維質の多い野菜や
ヨーグルト、牛乳などの乳酸菌、
いろいろ頼ってみるものの思うようにスッキリいたしません。

それでも、効果あるかな？と思わせてくれたのが
プルーンです。
朝食時に2粒食べるのがよいみたい。
毎朝「お願いします！」と、神頼み気分で食しております。

最近、下腹あたりにモニュッとした感覚がときどきあるのですが
胎動を感じるにはまだ少し早いし、きっとお腹でガスが動いているのだろうと（汗）

吹き出物も出てきたし、あー、早くスッキリしたい！