秋のダイエット8ダイエットメモ良食3日目8:00ヨーグルト9:30ココナッツオイルコーヒー12:00モッツァレラチーズ豆苗とツナのサラダアスパラベーコントマト鶏胸肉ハム19:00白菜とキノコの鍋ゴルゴンゾーラオリーブセロリ今日はお家でまったりとネットでミシン探しをしていました。ダイエット1週間での変化↓体重は2〜3kg減りました。お腹があまりすきません。食べると直ぐにお腹いっぱいです。朝の寝起きが良い。昼間眠くならない。便通が良い。今日のとろさん↓
