個人的には、卵、白糖、バターを入れないマクロビ風お菓子にこだわるわけじゃないけれど、マクロビ風でも、ナッツが入っているし、マクロビだったら、誰にでも安全でアレルギーがおこらないわけじゃないけれど…。

 

小麦粉以外の不純物、雑穀とかドライフルーツとかナッツの方が多いので、サクサクだし、甘さが黒糖とかメイプルシロップなので、やさしい味。しみじみ美味しいです。

 

小麦粉の粘りが出にくいので、混ぜ方、成型の仕方にテクニックが不要で簡単です。

買ったミューズリーの雑穀類が、硬くて、牛乳をかけても食べにくかったんで、その大きめの粒子をフードプロセッサー等で粉砕して小さくして、クッキー生地に混ぜてみた。食物繊維も摂取しやすいし、いいんじゃない?(という、どうでもいい個人的な発見です。)

 

材料(家庭用のオーブンの天板1枚で焼ける分量):

 

市販のミックスミューズリー(オート麦、ナッツ、ドライフルーツ、シリアル、ドライココナッツとかが入っているもの)1カップ

生姜 1片のみじん切り、シナモンとか。

くるみ カップ半分

をミキサーにかけて、ざっくり粉砕する(細かさはお好みで)。

 

それをボールにあけて、泡だて器で、均一にまぜる。

国産小麦粉 1カップ

黒糖 大匙2

を入れて、泡だて器で、更に均一になるまで、混ぜる。

 

アーモンドオイル(植物オイルなら、なんでもいいけど)3分の1カップ

メイプルシロップ 4分の1カップ

を入れて、くっつきやすいので、ゴムベラで、均一になるまで、混ぜる。

(メイプルシロップやオイルの量もお好みで。)

 

その生地を、手でまるめて、適当に潰して、フォークか味噌マドラーの筋で、模様をつけて、オーブンペーパーを敷いた天板に並べる。

 

180度の温度で、約15分~20分焼く。冷ます。サクサク食べる。