血行なリラクゼーションと痩せるかな？デトックスハーブティー

万年減量中なBocapちゃん。

減量できるかどうかは別として、左のニールズヤードレメディーズボディシェイプマッサージブラシ（2310円）を使って腕や脚をマッサージするといい感じなんです。

写真に写っている突起部分でツボ押しもできるし、ふくらはぎとか脚の側面の筋をなでると疲れが取れます。反対側が天然毛（何のかは不明）のブラシになっていて、手足の末端部分から心臓側に向けてなでると血が綺麗にめぐり出す感じです。

肩こり、首こり、肩甲骨あたりの凝りにも重宝しています。ポンポンとたたいて使っています。突起の土台部分は復元性のある柔らかい素材なので、程よく軽く突起から衝撃が伝わるタタキ心地。

悪い頭が疲れた時にも頭頂部の百会（ひゃくえ）のツボあたりをポンポンポン！

ニールスヤードはエッセンシャルオイルとかマッサージオイルの良いものを取り揃えているのですが、私は、これをパソコンの前に常時おいていて、何もつけずに乾布摩擦のように皮膚や服の上からポンポン！スリスリ！して使っています。いいんだなあ、これが。

右にあるのが、マテ茶ベースのアマゾンあたりのダイエットティー。まだ、減量面において、効果の程はよくわからないのですが、お腹の調子はいいです。お気に入りのBombilla(ボンビージャ）というマテ茶用のコシキ付きストローですすっています。タンポポコーヒーのような癒し系のロースト味です。