記録

朝食

スクランブルエッグ、ハム、白ご飯

昼食

美禅食ゼリー

間食

ガム一粒

夕食

グラタン、カレイ塩焼(少量)、ローストポーク５枚

運動

腹筋30回×2

プランク30秒×1

66.7㎏